체지방 삭제하는 ‘슈퍼푸드’ 7가지, 뱃살 고민 이제 멈춰!

평소에 다이어트를 해도 유독 배만 잘 빠지지 않아 걱정이 많았는데 아마도 이 글을 보고 계신 분들도 저와 같은 심정이지 않을까 생각해 봅니다. 뱃살의 경우 특히나 평소 식단 관리가 중요한데요. 먹는 것을 좋아하는 저로서는 식단 자체가 매우 스트레스입니다. 그래서 평소에 강박 자체를 느끼지 않고 ‘습관’을 드리려고 노력하는데요. 이때 다이어트에 도움이 되는 식재료들을 통해서 끼니를 최대한 만족스럽게 … Read more